有腰椎可以騎自行車嗎？可以扭扭扭盤嗎？

      腰椎間盤突出主要是由于腰椎的后縱韌帶和纖維環(huán)的退化導(dǎo)致缺少對髓核的束縛，從而導(dǎo)致的。腰椎間盤突出確診之后，可以口服和外用活血化瘀，消腫止痛的藥物來緩解目前的癥狀。治療期間應(yīng)當嚴格臥床，避免坐立和站立。有腰椎間盤突出的患者騎自行車是沒有問題的，但是主要的是不能進行負重的運動或活動，比如說抬重物。平時的話應(yīng)當進行一些鍛煉腰肌力量的活動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，腰椎間盤突出癥。平時的日常鍛煉呢，可以適當?shù)?，游泳。嗯，另外呢，可以加強一下腰背部肌肉力量的練習啊，比如說燕兒飛的動作。
      指導(dǎo)意見：
      要椎間盤突出癥的，主要忌諱一些長時間負重行走，腰部的活動度比較大的一個動作，你說騎自行車的話，如果只是短時間內(nèi)騎正常的自行車是可以的，但是不適合于其一些山地車，彎腰幅度比較大的不適合