健康咨詢描述: 我家兩個(gè)孩子經(jīng)常感冒。我該怎么給兩個(gè)增強(qiáng)體質(zhì)?一個(gè)5歲,一個(gè)6歲半!
增強(qiáng)體質(zhì)的最好的辦法就是鍛煉,當(dāng)然,每個(gè)人體質(zhì)都不一樣,有的人天生的體質(zhì)就弱一些,比如你家的孩子,多吃富含維生素C的食物,維生素c就有增加機(jī)體免疫力作用
孩子年齡小,免疫功能差,經(jīng)常感冒,可以服用玉屏風(fēng)顆粒。平時(shí)注意避免受涼,及時(shí)增減衣物,多飲水,勤洗手,注意營(yíng)養(yǎng)均衡,不要挑食,多進(jìn)食新鮮青菜和水果,避免進(jìn)食油炸、辛辣刺激食物,室內(nèi)定期開窗通風(fēng),多曬太陽,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。每年秋季注射流感疫苗。
孩子體質(zhì)不好的這個(gè)情況要考慮可能是由于先天性的遺傳性的體質(zhì)所決定的,也要考慮是由于后天的時(shí)候在飲食方面,不恰當(dāng)所導(dǎo)致,一定要做到飲食的營(yíng)養(yǎng)全面均衡,葷素搭配好,不要挑食,少吃零食,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。
以上是對(duì)“小孩體質(zhì)不行,經(jīng)常感冒”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好。根據(jù)你提供的寶寶體質(zhì)弱。經(jīng)常感冒。每年大概幾次。這樣大概多久了。
指導(dǎo)意見:
你好。根據(jù)你提供的情況,最好是使用匹多莫德口服液,玉屏風(fēng)顆粒等。另外注意飲食。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,注意護(hù)理。適當(dāng)鍛煉身體。
有沒有什么食療的方法,不想吃藥
食療沒有好的。不挑食,多吃蔬菜水果,高蛋白精肉類
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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