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感覺控制不了自己的想法

女 | 16歲 2019-04-21 12:53:39 1人回復 來自錫林郭勒盟

健康咨詢描述: 我不想出門,什么都不想做,只想看著手機躺床上,沒有胃口,站起來就頭暈,很不開心心里郁悶,想哭,一直很懷念曾經開開心心健健康康的我,現在我變得很瘦,沒精神氣色不好,感覺生活沒有希望,但很害怕死,我想好好生活,但是沒有辦法控制心理,總是不受控制的去想不好的事情,

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劉強
劉強 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙;抑郁癥、
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2023-01-02 06:55:56 我要投訴

      你好,根據你的描述,你有抑郁焦慮和強迫等多種不良癥狀,而且合并有一些軀體癥狀。你這種情況建議先去進行一下心理咨詢,找出出現這種癥狀的原因。但是最主要自己也要注意情緒的調節(jié),不要老是看手機,要多出去走走,多參加社交活動,多與人進行溝通和交流。

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