從以上情況開始分析,表現(xiàn)為失眠多年,但在看電視時候有些睡眠感,個人分析可能是一種特殊的放松狀態(tài),建議可以必要時接受睡眠監(jiān)測等常規(guī)檢查以助于明確具體的睡眠質(zhì)量情況
病情分析:
你好,你在看電視是出現(xiàn)的時睡時醒現(xiàn)象,考慮是看電視時心態(tài)比較放松,反而容易睡著。由于患失眠癥,睡眠不深,比較容易醒來??紤]不是病態(tài)。
指導意見:
你這個年齡是應該到醫(yī)院定期檢查一下,做到有病能夠早發(fā)現(xiàn),早治療。堅持鍛煉身體,保持心情愉快,多找老朋友聊聊天,次免孤獨。
以上是對“看電視忽睡忽醒怎么辦?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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