哺乳期便秘嚴(yán)重，感覺(jué)不到便意

女 | 30歲 2019-04-19 21:40:12 1人回復(fù) 來(lái)自臨沂市

健康咨詢描述：現(xiàn)在生完寶寶不到兩個(gè)月，之前有便秘但不是很嚴(yán)重，由于是剖腹產(chǎn)，月子期間不敢用力大便，偶爾正常排便，偶爾用開(kāi)塞露，便秘比懷孕是還嚴(yán)重，就是沒(méi)有便意，等到有便意的時(shí)候大便干硬又拉不出。最近連續(xù)三天每天都有大便但是都很干，今天又沒(méi)有便意了，每天飲水大概有4-5升左右，飲食一般就是小米粥吃很多青菜，平時(shí)像是饅頭米飯這些主食只是偶爾吃一次，喝粥比較多，現(xiàn)在是哺乳期，有沒(méi)有好的緩解方法？

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2022-12-30 07:50:59 我要投訴

你好，乳期出現(xiàn)了便秘可以通過(guò)食物來(lái)改善這一狀況，多吃纖維多的食品如山芋、粗糧、芹菜等各種綠葉蔬菜。多喝水，還可以喝點(diǎn)蜂蜜水來(lái)幫助排便，也可以吃些香蕉，平時(shí)還要注意運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)選擇灌腸。

疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）

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