孕期便秘嚴(yán)重，沒(méi)有便意

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      妊娠便秘要養(yǎng)成每天固定時(shí)間上廁所的習(xí)慣，保持愉快的心情，攝取足夠的異麥芽低聚糖，采高纖維飲食，富含纖維質(zhì)的食物包括：未加工的豆類(lèi)，如黃豆、紅豆、綠豆、芹菜、竹筍、桃子、黑棗等蔬果；全谷類(lèi)及其制品，如燕麥、玉米、糙米、全麥面包。孕婦是禁用瀉藥的，因此孕期要及早注意防便秘，如果排便費(fèi)力或者三天不排便可以臨時(shí)外用開(kāi)塞露通便。
      

      多吃新鮮蔬菜：芹菜，白菜，油菜，蘑菇，黑木耳，海帶，蘿卜，筍，菜花，多吃粗糧，多喝酸奶，晨起空腹喝蜂蜜水，適當(dāng)吃點(diǎn)薯類(lèi)，多吃水果：香蕉，蘋(píng)果，梨，火龍果，獼猴桃。
      

      病情分析：
      你好，懷孕后由于孕激素分泌增加，孕激素保持了子宮平滑肌的松弛，防止子宮收縮，起到保胎的作用。但同時(shí)孕激素也在一定程度上抑制胃腸道平滑肌蠕動(dòng)，使胃腸道蠕動(dòng)減緩，腸道內(nèi)容物在腸道內(nèi)停留的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，水分吸收增加，導(dǎo)致便秘形成。另一方面逐漸增大的子宮前方是膀胱，后方是直腸，所以直腸被子宮壓迫，孕婦變異不明顯也是導(dǎo)致便秘的原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      妊娠期便秘發(fā)生非常普遍，懷孕期間應(yīng)該從飲食上來(lái)改善，比如多吃一些蔬菜水果雜糧。另外孕婦可以做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如果便秘比較嚴(yán)重，通過(guò)飲食改善難以解決，可以服用乳果糖。孕期不要使用開(kāi)塞露，避免導(dǎo)致宮縮。
      
      以上是對(duì)“孕期便秘嚴(yán)重，沒(méi)有便意”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！