你現(xiàn)在這個年齡正處于青春期,青春期的孩子敏感多疑,患得患失,多愁善感,情緒波動比較大,思想天馬行空,出現(xiàn)這種情況可以理解,但是你要調(diào)整心態(tài),平時多與別人交流溝通,不要一個人獨處,學會傾訴發(fā)泄,等過了這個年齡段,一切也就迎刃而解了。
你好,目前可能有點抑郁了,1.情緒低落,情緒低沉,高興不起來,唉聲嘆氣,愁眉苦臉的
2.興趣缺乏,對以前喜愛的活動興趣減退
3.快感缺失,喪失了體驗快樂的能力,高興的事也高興不起來
4.容易疲勞,即時沒有體力活動也總是感到累
5.思維遲緩,反應遲鈍,思考問題困難
6.活動減少,動作緩慢,或者緊張煩躁不安,胡思亂想
7.自責,一點過失就認為自己不好
8.軀體癥狀,睡眠、食欲差,軀體痛疼等
9.活夠了的想法或者自殘的行為
這是抑郁的主要癥狀,對照著自己看一下有哪幾條吧。
病情分析:
你感覺自己敏感多疑,不相信任何人,有時還胡思亂想,心情時好時壞,這可能和你性格有關,也和你個人經(jīng)歷有關,尤其是童年經(jīng)歷和家庭教育方式,你有些缺乏安全感。
指導意見:
建議和家人朋友多溝通交流,積極參加集體活動,也可以看心理醫(yī)生,接受心理疏導,系統(tǒng)的心理咨詢能夠讓你發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)在的力量,獲得安全感,建立自信。
以上是對“自己是不是心里有問題?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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