腰椎盤突出要注意什么？

      飲食注意合理營養(yǎng)。平時充分休息，避免過度勞累，睡硬板床，床鋪不宜太厚，不要彎腰負重、搬重物等；避免久坐，可以參加適量的體育鍛煉，增強身體抵抗力。
      

      你好！骨折對飲食沒有較高的要求，建議普通飲食，營養(yǎng)均衡，最主要的就是絕對臥床、休息，減少腰部活動及活動度，局部多熱敷，口服鉀鈷氨片，可以適當配合牽引。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀描述，你的情況就是有輕微的腰間盤突出。
      指導意見：
      如果腰間盤突出很輕微，那么它的癥狀也不是很明顯。這種情況你只需要平時注意鍛煉，經(jīng)常倒走。并且經(jīng)常拉拉單杠。平時注意平臥硬板床，不要老是躺在床上看手機，這樣的話，就不會有什么大問題。
      
      以上是對“腰椎盤突出要注意什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      患者應該多吃鈣含量多的食品，如魚、牛奶、酸奶、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。維生素B含量多的食品，粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、濃綠蔬菜。
      腰椎間盤突出飲食攝入量要少，含糖、脂肪較高的食物盡量少吃因這類食物增加便秘，排便用力，可導致病情加重。
      指導意見：
      日常生活中注意不要劇烈運動，注意腰間保暖，盡量不要受寒，不要長時間站立或蹲坐，睡硬板床，平時盡量不要提重物，不要干重體力活，盡量不要彎腰，注意適當休息，不要過于勞。
      

      病情分析：
      腰椎間盤突出表現(xiàn)為腰部疼痛，嚴重的伴有腿部酸痛麻木，影響活動。著涼勞累后會加重癥狀。
      指導意見：
      飲食沒有限制。平時避免著涼勞累，避免長時間站立及久坐及長時間彎腰，最好平臥位硬板床休息，可以熱敷理療按摩，口服藥物治療一段時間，不好轉(zhuǎn)就去做個CT檢查一下。
      

      病情分析：
      你好，腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導致下肢疼痛麻木無力，做腰椎間盤CT或者磁共振看看。
      指導意見：
      吃東西對椎間盤突出沒意義，腰椎間盤突出，平臥硬板床，口服腰痛寧和邁之靈看看，避免長期久坐
      

      病情分析：
      你好，腰椎間盤突出的疾病，是因為椎間盤退變、造成椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）的，而會出現(xiàn)疼痛、酸痛、下肢不舒服等現(xiàn)象。
      指導意見：
      具體吃什么，需要針對退變，可以適當?shù)难a鈣的，以及多吃些含鈣質(zhì)飲食的，不要吃寒涼刺激飲食，避免久坐久站、疲勞，不要受寒等。
      
      以上是對“腰椎盤突出要注意什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！