舌頭厚白平時(shí)沒(méi)精神老是犯困

      你好，舌苔厚白，平時(shí)沒(méi)有精神，可能是有脾虛的情況，建議通過(guò)堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，飲食清淡易消化，忌食生冷油膩辛辣食物，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)可以改善的，必要時(shí)去三甲醫(yī)院的中醫(yī)科檢查一下，根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行進(jìn)一步治療

      病情分析：
      根據(jù)你的描述舌頭上有厚厚的一層白色，沒(méi)有精神，去睡困難！，老是犯困?？紤]是脾胃不和，壓力大造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動(dòng)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力多和父母老師溝通，取得支持和幫助。找中醫(yī)中藥調(diào)理治療比較好。祝健康快樂(lè)！
      

      病情分析：
      你舌苔比較厚，舌頭上有厚厚的一層白色，平時(shí)沒(méi)精神老是犯困，入睡困難，很有可能是肝腎功能不好，脾胃功能較差。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你到醫(yī)院內(nèi)科檢查治療，通常需要做血常規(guī)尿常規(guī)檢測(cè)以及肝膽脾腎方面的檢查。也可以去看中醫(yī)內(nèi)科醫(yī)生，吃中藥調(diào)整。平時(shí)養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣，不吃辛辣刺激食品，堅(jiān)持參加體育運(yùn)動(dòng)。
      以上是對(duì)“舌頭厚白平時(shí)沒(méi)精神老是犯困”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      朋友你好，看了你的描述，理解你的擔(dān)心。結(jié)合你提供的圖片，舌苔厚而黏你說(shuō)明你的身體濕氣比較重，舌苔發(fā)黃，可能你的腸胃和腎不是很理想，建議盡量不要熬夜。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)你的描述，建議你可以多參加體育活動(dòng)，多喝白開(kāi)水，盡量控制自己不手淫，睡前不玩手機(jī)，不熬夜，多喝點(diǎn)薏米粥。

      你好，舌苔厚白需要找中醫(yī)診斷，精神不好入睡困難考慮身體屬于亞健康狀態(tài)，睡眠質(zhì)量不好就會(huì)影響精力體力的恢復(fù)，精力恢復(fù)不好就會(huì)影響正常的精神狀態(tài)以及生活學(xué)習(xí)，建議養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，晚上不要喝酒，不要喝濃茶咖啡，必要時(shí)服用安神補(bǔ)腦液。業(yè)余時(shí)間外出運(yùn)動(dòng)，均衡營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。