每個(gè)月鬼壓床的次數(shù)太多了

      臨床上說(shuō)的這種，鬼壓床現(xiàn)象，不要是在睡眠的過(guò)程當(dāng)中將有清醒的時(shí)刻，肢體活動(dòng)出現(xiàn)延遲這樣的問(wèn)題，就會(huì)造成患者的焦慮，緊張或者不安的情緒反應(yīng)發(fā)生，有時(shí)候還伴有出汗等植物神經(jīng)功能紊亂，了解這種現(xiàn)象的發(fā)生，往后深呼吸，延遲幾秒鐘以后就會(huì)好了，
      

      病情分析：
      鬼壓床屬于睡眠障礙是又叫夢(mèng)魘，是精神因素，與你平時(shí)的學(xué)習(xí)壓力大有關(guān)，與你白天經(jīng)歷的事件有關(guān)，與你的心理壓力過(guò)大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      放松心情，調(diào)整心態(tài)，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒。平時(shí)多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，多想開(kāi)心的事兒，去正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科找醫(yī)生開(kāi)藥治療，同時(shí)輔助心理疏導(dǎo)效果更好。
      

      病情分析：
      您好！鬼壓床，指睡覺(jué)的時(shí)候突然有了知覺(jué)但是身體不能動(dòng)，事實(shí)上是罹患了睡眠障礙的疾病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：盡量不要仰著睡覺(jué)了，你現(xiàn)在身體處于很疲憊的狀態(tài)。有可能最近心里有事造成的。人往往被嚇到后就會(huì)出現(xiàn)幻覺(jué)或自己假想癥，估計(jì)沒(méi)什么。多休息就好了。還有根本就沒(méi)有鬼壓床這一說(shuō)。
      
      以上是對(duì)“每個(gè)月鬼壓床的次數(shù)太多了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，17歲，女，認(rèn)為鬼壓床次數(shù)太多而導(dǎo)致自己精神不濟(jì)。建議您根據(jù)您自己的實(shí)際情況，測(cè)試一下SCL-90。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果測(cè)試的結(jié)果呈現(xiàn)明顯癥狀，建議您到專(zhuān)業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院就診，平時(shí)多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂(lè)觀(guān)的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，適度加強(qiáng)身體鍛煉，飲食規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡。
      

      您好，出現(xiàn)夢(mèng)魘是睡眠障礙的現(xiàn)象。建議您可以前往正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院就診，明確一下具體情況，然后選擇相應(yīng)的中藥進(jìn)行有限的調(diào)理。平時(shí)要注意加強(qiáng)自我護(hù)理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理安排作息時(shí)間，進(jìn)行一些適度的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)機(jī)體代謝平衡。