胸悶，喘不上氣三天了，總是要深呼吸，沒有其他癥狀，

      抑郁癥的表現(xiàn)主要包括三個核心癥狀，一是心情持續(xù)低落，興趣缺乏。二是活動減少，不愿意出門不愿意見人。三是思維遲緩，記憶力下降！你可以對照一下看看！
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，16歲，女，胸悶，氣喘，情緒低落，懷疑自己可能是抑郁癥。建議您根據(jù)您自己的實際情況，測試一下SCL-90。
      指導意見：
      如果測試結(jié)果呈現(xiàn)明顯癥狀，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機構(gòu)或心理醫(yī)院就診。平時多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，適度加強身體鍛煉，多與人溝通交流。
      
      以上是對“胸悶，喘不上氣三天了，總是要深呼吸，沒有其他癥狀，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是學習上的壓力過大，精神過度緊張，生活中有不順心的事情影響心情過分壓抑引起的身體不適。從你的表現(xiàn)來看不是抑郁癥。
      指導意見：
      如果檢查沒有問題，希望你放松心情，正常的生活作息，充足的睡眠，合理飲食，加強營養(yǎng)。經(jīng)常到戶外散散步，參加一些體育健身活動，聽一些歡快的音樂和家人朋友聊一些開心的話題，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力，也可以輔助心理咨詢治療。