幾乎一在家就躺在床上玩手機(jī)最近感覺腿粗了我腿不是很
健康咨詢描述： 幾乎一在家就躺在床上玩手機(jī)最近感覺腿粗了我腿不是很粗的但是自己都感覺粗了貌似不是肌肉了好像是死肉？這種怎么辦救急
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你好！不用這么緊張小姑娘，腿部的肌肉哪有那么容易成“死肉”，不用擔(dān)心。你經(jīng)常躺床上玩手機(jī)，特別是吃飯后，容易造成脂肪堆積，有可能使腿部逐漸變胖，而且肌肉松弛。建議還是多運(yùn)動(dòng)，整天躺著會(huì)使人變丑的。
多做運(yùn)動(dòng)不會(huì)長肌肉嘛我就想讓腿變成之前一樣上下粗細(xì)一樣現(xiàn)在感覺大腿變粗了
鍛煉有技巧，可以讓腿部變得勻稱，而且腿部不可能大腿小腿一樣粗細(xì)。
Soga我之前腿就是像動(dòng)漫里一樣很均勻現(xiàn)在就是感覺胖了一圈
經(jīng)常躺床上玩手機(jī)，不但腿粗，肚子上也會(huì)有贅肉。
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指導(dǎo)意見：
目前的情況是運(yùn)動(dòng)少了，所以可能引起肢體的脂肪增加，看起來腿變粗了，那么這種情況及時(shí)改善自己的生活習(xí)慣，盡量的不要長期玩耍手機(jī)不活動(dòng)，適當(dāng)?shù)目刂朴湍伕咧镜氖澄?，適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)下利于改善。
多做運(yùn)動(dòng)了腿會(huì)變細(xì)嗎不會(huì)長肌肉嗎
這個(gè)多運(yùn)動(dòng)比不運(yùn)動(dòng)會(huì)好的，另外就是注意控制自己的飲食為宜
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病情分析：
患者你好，請問你平時(shí)不出去戶外運(yùn)動(dòng)嗎？你還有什么其他的不舒服癥狀嗎？
指導(dǎo)意見：
根據(jù)你描述的這些情況，我給你的個(gè)人建議是不要經(jīng)常久坐久臥，應(yīng)該多去戶外運(yùn)動(dòng)最好，你現(xiàn)在的腿粗應(yīng)該是脂肪堆積導(dǎo)致的
以上是對“幾乎一在家就躺在床上玩手機(jī)最近感覺腿粗了我腿不是很”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
不經(jīng)常外出都是宅家里從床上起來喝水會(huì)頭暈眼花心跳加快呼吸急促
嗯，不要久坐久臥，多去戶外運(yùn)動(dòng)就好了。
好的謝謝醫(yī)生
不客氣，祝你早日康復(fù)
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