跑步跑的小腿肚子重，感覺抬腿好費勁。

      你好，根據(jù)你描述的情況，建議你控制好運動的量，循序漸進的，跑步之前最好做適當?shù)臒嵘?，跑步的過程當中一定要調整好自己的呼吸，平時注意休息，營養(yǎng)均衡，保證充足的睡眠時間。
      

      你好，跑步后出現(xiàn)小腿肚子疼。那小腿活動，肯定會受限制的。會感覺到抬腿費力的。這與劇烈運動后導致小腿軟組織損傷有關。休息幾日后應該就可以緩解，沒事的。跑步時感覺到呼吸費力，那就應該掌握運動的量。不要超負荷運動，也不要劇烈運動。量力而行應該會好一些。
      
      以上是對“跑步跑的小腿肚子重，感覺抬腿好費勁?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      問題不大，注意觀察，注意休息，避免再度勞累，以后避免劇烈運動的。不適盡快就診。醫(yī)院
      指導意見：
      注意休息，避免受涼感冒，避免勞累，注意觀察，避免高脂飲食，進一步檢查，不適盡快醫(yī)院就診。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況考慮是由于平時缺乏鍛練，突然運動量過大引起的，不要過于擔心，經(jīng)常多練，逐漸增加肺活量就好了。
      指導意見：
      平時注意規(guī)律作息，不熬夜，加強營養(yǎng)飲食，忌煙酒，多吃新鮮蔬菜水果及含有蛋白質豐富的食物，養(yǎng)成每天堅持鍛煉的習慣，增強機體素質。
      

      病情分析：
      你好，很高興能夠幫助你。根據(jù)你的描述和你的病情分析。你是肺活量不足導致的呼吸酸堿失衡。
      指導意見：
      建議你到周邊診室或者附近的醫(yī)院檢查一下。多注意休息，避免勞累。多吃瓜果蔬菜時。補充維生素。適當增加鍛煉，提高肺活量。祝早日康復。