健康咨詢描述: 女,11,做眼保健操的“按揉睛明穴”4年了,就是有節(jié)奏的按睛明穴,但是明天我發(fā)現(xiàn)按它的時候,很痛,我照了一下鏡子,并沒有什么異樣,不按的時候有一丟丟的痛而已,這是怎么回事?怎么辦啊?
估計是你按壓的力量有點大,肌肉有點損傷造成的。沒有什么太大的問題,按壓時要輕柔。保護(hù)視力,除了做眼保健操外一定要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,學(xué)習(xí)時與書本保持適當(dāng)?shù)木嚯x,多向遠(yuǎn)處眺望。
就目前癥狀來看,通常是由于最近壓力太大,睡眠缺乏,用眼不合理,缺乏戶外運動,或者是平時按壓的力量過大等,引起的癥狀,緩解方法,調(diào)整好心態(tài),注意休息,合理用眼,控制手機(jī),電腦等精細(xì)用眼的使用,可以做下熱敷,同時保持局部的清潔,干燥,再觀察一下。
病情分析:
您好,根據(jù)您描述的情況分析,您的這種情況不用過于擔(dān)心,一般穴位按摩準(zhǔn)的話都會有酸痛脹的感覺。
指導(dǎo)意見:
您好,很高興為您服務(wù),一般正常穴位找的準(zhǔn)的話都會有酸脹痛的感覺,這種情況是正常的,不要過于擔(dān)心,外觀看沒有什么異常的話,不需要特殊處理。
以上是對“女孩睛明穴痛怎么辦?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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