最近總是記憶力下退，總是肯忘事，啥原因，

      記憶力變差，這種癥狀有很多種原因可以導(dǎo)致，那么你40歲可能生活壓力比較大，從而導(dǎo)致的記憶力減退，個(gè)人建議可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，癥狀應(yīng)該就會(huì)有所緩解
      

      您好，根據(jù)您的描述，這種情況建議您注意調(diào)整。多分散注意力，多參加集體活動(dòng)。多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，親近大自然，放松心情，減輕心理壓力。多與他人溝通和交流。保證充足的睡眠飲食上多吃核桃，維生素等健腦的食物。