突然做不動(dòng)仰臥起坐了
女 | 16歲 2019-04-15 21:45:39
1人回復(fù)
來(lái)自濟(jì)寧市
健康咨詢描述： 快中考了，仰臥起坐一直是我的強(qiáng)項(xiàng)一分鐘六十完全沒(méi)問(wèn)題，可這兩天突然做不動(dòng)了，48個(gè)就是極限了，下周就中考了，我該怎么辦。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
楊光 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)損傷和骨關(guān)節(jié)病的診治，主要從事膝關(guān)節(jié)半月板
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
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2022-11-18 15:53:33 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
從以上的情況，表現(xiàn)為中考之前感覺(jué)做運(yùn)動(dòng)力不從心，個(gè)人分析有可能是精神狀態(tài)過(guò)于疲勞，建議不要對(duì)自己過(guò)于苛刻的要求，能達(dá)到中等以上水平即可，近期適當(dāng)休息，避免過(guò)度勞累，另外也需要注意營(yíng)養(yǎng)
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