情緒低落，已經(jīng)一個多月了

      你好，根據(jù)你的描述，主要考慮應(yīng)該是近期周圍環(huán)境有感不愉快的事情或者是睡眠不好造成的心情不好，思想混亂，對什么事情都不感興趣，應(yīng)該是心理方面出現(xiàn)了問題，建議去綜合醫(yī)院的心理咨詢科，做心里咨詢疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      考慮你目前有可能是抑郁癥，缺乏了生活的動力，這種情況目前是需要重新去構(gòu)建你的內(nèi)在動力的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你每天需要多出去運動鍛煉，運動是可以釋放的一些不良的情緒。同時給自己定一下目標，目標和自身一定要切合實際，讓自己不能去實現(xiàn)，這種情況能夠提高你的滿足感。如果自我調(diào)整無效的話，需要做心理疏導(dǎo)。