寂寞久了會(huì)不會(huì)心理有問題要怎么改變

      與其空想，哀聲嘆氣的，不如付諸實(shí)際行動(dòng)，找事情做，讓自己忙碌起來，努力工作，改變現(xiàn)狀，多參加社會(huì)活動(dòng)，多交朋友，是自己變得外向，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠，不要總沉浸于自己的思想中。
      

      根據(jù)你描述的情況看。你這種情況，主要還是你個(gè)人性格的問題，導(dǎo)致的。所以建議你多培養(yǎng)些興趣愛好，多鼓勵(lì)自己，與別人溝通交流，如果有條件的話你可以做個(gè)心理治療。你現(xiàn)在還年輕，一定要再學(xué)習(xí)一些知識(shí)和技能，為將來以后，擁有更好的工作做些準(zhǔn)備。
      

      病情分析：
      你好，針對(duì)你所描述的情況，之所以會(huì)出現(xiàn)寂寞、孤獨(dú)和空虛這種感覺，那是因?yàn)橐环矫嫒狈€(gè)人的奮斗目標(biāo)和追求，另一方面缺乏具體的業(yè)余愛好和豐富充實(shí)自我的能力。
      指導(dǎo)意見：
      為了使你的生活更充實(shí)更有意義，建議你必須要樹立自己的人生奮斗目標(biāo)，并盡自己最大努力去實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)。自己努力了，去實(shí)現(xiàn)過程心情就會(huì)快樂。人活著必須要有追求，如果沒有追求，沒有理想，沒有目標(biāo)，將會(huì)迷失自己，會(huì)活的很空虛，很迷茫，不知道自己為了什么而活著。
      
      以上是對(duì)“寂寞久了會(huì)不會(huì)心理有問題要怎么改變”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      首先你這種情況是一種內(nèi)心的壓抑感，可能你周邊沒有什么朋友陪伴，所以造成你內(nèi)心的情緒沒有辦法得到釋放。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)盡量多想些開心的事，多參加一些集體活動(dòng)，建議你可以參加一些公益活動(dòng)，在幫助他人的同時(shí)，自己也可以擺脫這種緊張和焦慮的情緒。。