1.73體重110斤偏瘦如何增胖

      目前你的體重還是未達(dá)標(biāo)，屬于偏瘦狀態(tài)，建議養(yǎng)成科學(xué)規(guī)律的生活習(xí)慣，定時(shí)定量進(jìn)餐，盡量多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，每餐主食必須保證150克，可以多吃一些干果，堅(jiān)果一類的。
      

      你好，有點(diǎn)偏瘦，建議你能多戶外運(yùn)動(dòng)，如跑步，打球，爬山，騎行等項(xiàng)目。選擇適合自己的并堅(jiān)持下去。飲食多食優(yōu)質(zhì)蛋白類食物，如牛奶，牛羊肉，雞肉，魚(yú)及貝類等食物。多吃蔬菜水果，適量吃面食。并規(guī)律作息。運(yùn)動(dòng)加飲食調(diào)理相信你能健壯的。即使體重增加不多，體型，體質(zhì)也會(huì)健美，還能收獲一個(gè)健康的身體。