健康咨詢描述: 這是不是快要感冒的癥狀了?再過幾天就要考試了,然后我前幾天開始感覺全身有點怕冷,喉嚨有點沙啞,但是體溫都是36.5度,現(xiàn)在也是這樣,體溫保持在36.5度,但是有點頭暈。我不知道是不是我快考試了,很焦慮,因為我之前有幾次在考試前就感冒了,所以我擔心會不會這次也這樣。我發(fā)現(xiàn)我越擔心我會不會感冒,我就越容易感冒。后天要考試了,我又不太敢吃藥,怕影響到。不知道該怎么辦?
你好!目前聲音沙啞多喝水,特別注意多喝些綠茶,金銀花茶,多吃含有維生素C多的青菜水果來增加自身免疫力,清淡飲食,避免辛辣刺激性食物,你以前不用擔心考試,因為所有的擔心和緊張,都會使機體的免疫力下降。要增加信心。一切都會過去的。
溫馨提示:
重在預防,加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預防感冒最好的辦法。
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