我被嚇到了，現(xiàn)在每天恐懼

      病情分析：
      如果你受到比較嚴(yán)重的驚嚇，就很有可能會(huì)造成自己的一種緊張感，這種緊張感可能會(huì)存留一段時(shí)間。
      指導(dǎo)意見：
      要學(xué)會(huì)放松自己的情緒，不要過于的緊張焦慮，要學(xué)會(huì)用其他的事情轉(zhuǎn)移自己的注意力，這樣才能讓自己慢慢的調(diào)節(jié)好。
      

      您好，俗話說“心病還需心藥醫(yī)”，因此建議您要及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診，這樣才能更好的明確病情，然后給予相應(yīng)的心理治療，必要時(shí)輔助以藥物治療，讓您能夠早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你的這種情況多考慮是在受到了驚嚇和刺激后，沒有調(diào)整好自身狀態(tài)而導(dǎo)致出現(xiàn)焦慮、抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議你去正規(guī)醫(yī)院的心理門診進(jìn)行詳細(xì)檢查，根據(jù)病情在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥接受系統(tǒng)的心理治療。另外，平時(shí)也可進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)?？梢宰鲆恍┳屪约焊械捷p松快樂事情，多與人溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。
      以上是對“我被嚇到了，現(xiàn)在每天恐懼”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      控制不住身體緊張，怕見人，覺得他人有敵意，沒有自信心，自知有病?？赡苁强謶稚窠?jīng)癥。
      指導(dǎo)意見：
      有自知力，主動(dòng)求助，不知癥狀持續(xù)時(shí)間多久，建議去三甲醫(yī)院精神科向?qū)I(yè)醫(yī)生求助。聽從專業(yè)醫(yī)生治療建議。平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，多與朋友交流。