腰部肌肉疼痛怎么辦，有沒有快速好的辦法

      看來是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大，引起的運(yùn)動(dòng)損傷，快速的恢復(fù)，就是休息，避免勞累，可以用熱水熱敷一下，疼痛明顯還可以用扶他林軟膏涂抹看看，要是沒有緩解，建議去醫(yī)院做一下理療

      這種情況可能由于受到風(fēng)寒刺激或者運(yùn)動(dòng)過多導(dǎo)致的肌肉勞損。建議休息，減少負(fù)重活動(dòng)，可以嘗試熱敷，按摩理療方法，促進(jìn)血液循環(huán)，增加營養(yǎng)補(bǔ)充鈣質(zhì)，如果長時(shí)間不舒服，就需要去醫(yī)院進(jìn)一步就診。

      病情分析：
      你的癥狀是由于第一次損傷沒有恢復(fù)，就再次損傷了。這樣恢復(fù)的慢。
      指導(dǎo)意見：
      我建議你需要局部熱敷理療治療。應(yīng)用活血化瘀藥物治療。可以戴一個(gè)腰圍做外固定保護(hù)。平臥休息。
      以上是對(duì)“腰部肌肉疼痛怎么辦，有沒有快速好的辦法”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！