怎么樣使身體快速長高我現(xiàn)在身高1

      身高受著遺傳因素，營養(yǎng)因素，環(huán)境因素，運(yùn)動因素，疾病等等因素的影響。要想身體長高呢，要補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)，充足的睡眠，以及補(bǔ)充鈣，鐵，鋅等微量元素及維生素d，還要加強(qiáng)運(yùn)動，比如游泳，打球，摸高，踢毽，跳繩，都是好的促進(jìn)長高的運(yùn)動。如果你對目前的身高很不滿意，那么建議你到生長發(fā)育科去做一個骨齡片兒的測定，看骨骺端是否閉合，如果沒有閉合，還是會有生長空間的。
      

      病情分析：
      男孩子，11~13歲進(jìn)入青春期，體格增長很快。15歲以后體格增長明顯放慢。
      指導(dǎo)意見：
      體格的增長和營養(yǎng)均衡密切相關(guān)，另外保證充足的深睡眠，適量的體育運(yùn)動，保持身心愉悅，都很重要。
      

      病情分析：
      身高跟遺傳有很大的關(guān)系，其次飲食，運(yùn)動，周圍環(huán)境等因素也有。
      指導(dǎo)意見：
      如果想快速長高，一定要多鍛煉身體。引體向上，打球，跑步等各項(xiàng)運(yùn)動交替進(jìn)行，每天至少運(yùn)動半小時(shí)，也不要熬夜。
      
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