自己懷疑得了抑郁癥，請求幫忙謝謝
健康咨詢描述： 持續(xù)有快兩個月了，第一次好像是因為涉及結(jié)婚這個問題，最近男朋友又開始跟我談到結(jié)婚這個問題，我恐婚，一開始一個禮拜會有一次突然情緒低落，還能控制的住自己不在人前哭，最近幾乎每天都會突然一下情緒低落，忍不住的哭，不想說話，暴躁易怒，持續(xù)二十分鐘左右，最近有時特嗜睡，有時候兩天不睡也不會感覺困，有時候吃完飯還想吃，有時候吃幾口就想吐
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
根據(jù)描述，目前存在一定的緊張，焦慮，抑郁情緒。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響，或者合并有某些精神心理疾病。例如恐懼癥。另一方面可能與個性有關(guān)。建議調(diào)整心態(tài)，增強自信，加強與人溝通，嚴(yán)重者需要心理治療和藥物治療。
病情分析：考慮你目前這種情況是因為焦慮所引起的，這個需要了解一下，對于結(jié)婚，你焦慮的是什么，在哪一方面缺乏了安全感。指導(dǎo)意見：建議目前這種情況，最好是需要多出去運動鍛煉，運動是可以釋放你的不良情緒，然后再考慮做一下心理疏導(dǎo)，需要尋求你背后引起焦慮的原因，并確解決，才能夠處理問題。
謝謝醫(yī)生，可是最近這幾天情緒失控的時候會有想暴走，想自殘，這種情況也是正?，F(xiàn)象對么
情緒出現(xiàn)失控時，是可以通過暴走等運動去釋放的，是正常的，但自殘就不正常。
病情分析：21歲女生，因為談及結(jié)婚話題而導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定，恐婚，有時候會突然崩潰低落，想哭，暴躁易怒，指導(dǎo)意見：有時失眠有時嗜睡，飲食也變得不規(guī)律，發(fā)生頻率，由原來的一周一次，到現(xiàn)在的幾乎每天都會有。你這個不屬于抑郁癥，因為你這個有明顯的情緒誘因。不過，你對婚姻的恐懼，一定有原來在生活中受到的心理傷害，所以，建議盡快去尋求心理咨詢師的幫助，找到問題的癥結(jié)所在
以上是對“自己懷疑得了抑郁癥，請求幫忙謝謝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
最近情緒失控的時候會想暴走，或者一直運動不想停，失控持續(xù)時間長的時候會有自殘的舉動，請問是正?，F(xiàn)象嘛？我會盡快去醫(yī)院找醫(yī)生的
運動可以緩解情緒壓力，是好的方式。自殘也可以緩解情緒壓力，卻會對自己造成傷害，盡量早去找心理咨詢師處理。這個平臺上的，也可以
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