健康咨詢描述: 有沒有什么辦法可以長高的現(xiàn)在19歲了身高一米七一左右,早上一米七一晚上會變一米六八多,我想知道有沒有吃什么補(bǔ)品做什么運(yùn)動可以長高
人的身高就是晨起最高,活動一天后就會降低,充分休息后還會恢復(fù)。身高增長的基礎(chǔ)是骨骺沒有閉合,如果骨骺已經(jīng)閉合,身高就停止增長,任何常規(guī)辦法都沒有效果。只有骨骺沒有閉合,身高才可以繼續(xù)增長,均衡飲食,適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入量,如純牛乳、雞蛋、瘦肉等,多進(jìn)行有氧運(yùn)動,如跳繩、打籃球、快走、慢跑、游泳等,跳繩等跳躍類的效果較好。
身高受遺傳因素和營養(yǎng)狀況的影響。男孩的青春期發(fā)育在10~21歲,其中10~15歲是發(fā)育的迅猛階段,以后則緩慢下來。建議到醫(yī)院拍攝骨齡片,如果骨骺沒閉合,還是有長高的空間的,如果骨骺已經(jīng)閉合,就不能長高了。建議營養(yǎng)均衡,保證充足的睡眠,多做伸展性運(yùn)動,適量補(bǔ)充鈣和維生素D。
病情分析:
你好,很高興為你解答,根據(jù)孩子目前狀況來看,如果通過孩子自然生長發(fā)育的話,新生長身高的可能性的事項(xiàng)渺茫的。
指導(dǎo)意見:
給你的建議是可以通過手術(shù)治療的方法可以通過手術(shù)的方法是可以增高孩子的身高的,這個(gè)增高孩子身高,雖然說是遺傳定律,但是還是有點(diǎn)效果的。
以上是對“今年19周歲想長高,16歲到現(xiàn)在沒”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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