健康咨詢描述: 經(jīng)常失眠,胡思亂想,壓抑,情緒低落,,,,,,,,,,,,,,
這種情況的話,考慮抑郁發(fā)作的可能性大一些。抑郁癥狀是以情緒低落為主,伴有一些其他癥狀的,比如少語少動失眠早醒乏力無趣,反應遲鈍食欲不振,體重減輕,自我評價低焦慮,發(fā)愁想死等。
你好,根據(jù)你的描述,你說的胡思亂想到底指的是哪些問題呢?你這個問題來自于生活壓力還是來自于學習壓力還是來自于工作壓力?我認為你需要解決你擔心的問題,你顧慮的問題,才能把你這個失眠和壓抑,解決好。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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