健康咨詢描述: 內(nèi)腳踝扭傷,距骨跟骨骨髓水腫,周圍軟組織損傷,制動三周,休息50天,之后一直拄拐85天時脫拐,現(xiàn)在是脫拐第4-5天,感覺走路時內(nèi)腳踝關節(jié)窩的位置疼,內(nèi)腳踝一側的腳后跟也有點疼
您好,您的情況注意避免勞累,先觀察一段時間看一下,外傷可能合并軟組織和小血管小淋巴管的損傷影響回流造成腫脹。軟組織挫傷恢復也需要一定時間,您的情況因為外傷固定引起的肌肉韌帶粘連,筋膜炎可能性比較大。可以抬高患肢,適當在不疼痛的情況下適當活動鍛煉肌肉力量和關節(jié)功能,一般需要拍片復查愈合良好后在醫(yī)生指導下可以逐漸鍛煉肌肉力量和關節(jié)功能。注意局部血液循環(huán)情況,嚴重需要去醫(yī)院檢查一下比較好
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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