記憶力不好很寧亂，不知道怎么辦

      你好，根據(jù)你講述的情況，現(xiàn)在你17歲出現(xiàn)記憶力不好，可能是自己學(xué)習(xí)壓力大和營養(yǎng)不良，建議平時合理安排自己學(xué)習(xí)和生活時間，避免熬夜和過度勞累，多吃蔬菜水果，現(xiàn)在是發(fā)育時期需要補充一些營養(yǎng)食物，每天保持心情舒暢和睡眠充足，必要時可以吃補氣養(yǎng)血以及安神藥物治療，
      

      建議你盡快到綜合性醫(yī)院去就診，醫(yī)生會根據(jù)你的情況，為你做相關(guān)的腦部檢查。如果腦部沒有發(fā)現(xiàn)任何疾病，你可能就是屬于心理科疾病范疇，你需要到當(dāng)?shù)氐木耦悓？漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心去就診，通過問診和問卷測試，對你做出明確診斷，制定治療方案，采取治療措施。
      

      病情分析：
      建議到醫(yī)院進行檢查，如果腦部存在器質(zhì)性病變，查明病因后抓緊對癥治療；如果排除，那很可能存在負面情緒，如緊張、焦慮等，會導(dǎo)致記憶力受損。
      指導(dǎo)意見：
      建議積極調(diào)整自己的情緒，學(xué)習(xí)一些情緒管理技巧和放松技術(shù)。也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用安神補腦液或刺五加來進行改善
      以上是對“記憶力不好很寧亂，不知道怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你現(xiàn)在應(yīng)該是高中生，學(xué)習(xí)壓力精神緊張導(dǎo)致的吧，你現(xiàn)在這種情況屬于健忘癥，越是緊張越嚴重。
      指導(dǎo)意見：
      健忘癥一般跟生活習(xí)慣有關(guān)系，比如作息不規(guī)律，睡眠不充足，注意力不集中等，不知道你存在哪種情況，建議養(yǎng)成作息規(guī)律的習(xí)慣，適當(dāng)增加運動，放松心情。