健康咨詢描述: 您好,醫(yī)生,我上周五,周六,周天,測血糖,有兩天血糖都是3.0,4.1和6.7,晚上都沒吃晚飯,而且都運動了,周天晚上吃了米飯半碗,周一測血糖7.4,周一晚上吃米飯,周二測7.9!血糖一直忽高忽低的
血糖忽高忽低和日常的飲食,生活作息有一定的關系,血糖高的患者,平時最好不要吃米飯,多吃一些粗糧類的食物,要少食多餐,定量食用,日常生活中也要注意生活作息,要規(guī)律,不要過度勞累。經(jīng)常鍛煉合理的運動,增強體質來控制血糖。
你好,糖尿病患者控制飲食和運動是非常重要的,建議根據(jù)自己的身高體重血糖水平制定適合自己的健康食譜,每餐吃多少,吃什么,嚴密監(jiān)測血糖,配合適量的運動,使血糖水平平穩(wěn),血糖忽高忽低對心腦血管的傷害最大。
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