晚上無(wú)法入睡，剛想睡，就得醒
男 | 33歲 2019-04-09 01:24:04
1人回復(fù)
來(lái)自北京市
健康咨詢描述： 晚上想睡覺(jué)時(shí)，剛閉眼想睡，突然就得睜開(kāi)眼，也不確定是腦子，還是心臟難受，有時(shí)還出汗，眼睛睜開(kāi)就覺(jué)得舒服，而且很精神。有時(shí)反復(fù)幾次，快早上實(shí)在不行了才能睡著。
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2023-01-07 13:43:16 我要投訴
你好，看起來(lái)睡眠成了折磨人的一種小丑。這個(gè)小丑天天來(lái)陪你，多長(zhǎng)時(shí)間了？你的認(rèn)知需要明確一下，睡眠是生理現(xiàn)象，就像餓了吃飯渴了喝水一樣，睡不著找事情做，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。小丑來(lái)了陪它說(shuō)話。
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