腰椎間盤突出2節(jié)突出半公分

      你好，根據(jù)你的癥狀，你要注意多休息，盡量少做負重的工作，禁止搬拉抬東西，平時要臥硬板床，不疼的時候建議你去拉一下單雙杠，做引體向上的動作，疼得厲害的時候要臥床休息，盡量少下地，可口服非甾體類消炎藥，也可以去醫(yī)院做一下烤電牽引等理療，平時一定要注意保暖，別受涼。
      

      病情分析：
      腰椎間盤突出癥是受涼，勞累和外傷引起的。當局部有炎癥，壓迫神經(jīng)根時會感覺到疼痛和麻木。
      指導(dǎo)意見：
      首先要注意休息，不要劇烈活動，睡硬板床，注意好腰部的保暖?？诜酝z囊和金匱腎氣丸。