健康咨詢描述: 扭傷了腳有什么辦法治療?我的腳扭傷了6天后就要體育考試了但我跑步跑不起來(lái),怎么辦呢請(qǐng)問(wèn)怎么治療好?
想得到怎樣的幫助:扭傷了腳有什么辦法治療?
足踝關(guān)節(jié)外傷腫脹,說(shuō)明里面有淤血水腫,經(jīng)過(guò)休息后,雖然水腫消退,但是肌肉韌帶之間會(huì)有黏連,走路時(shí)肌肉韌帶直接摩擦阻力增加,會(huì)出現(xiàn)疼痛,澀,運(yùn)動(dòng)會(huì)受限,排除骨折愈合的情況下,還需要自己加強(qiáng)鍛煉,主動(dòng)活動(dòng)膝關(guān)節(jié),足踝關(guān)節(jié)及足趾的肌肉,將肌肉韌帶牽拉恢復(fù)力量和長(zhǎng)度,可以熱敷患處,促進(jìn)血液循環(huán),加速消腫止痛
活血散瘀,消腫止痛。用于跌打損傷,瘀血腫痛,肌肉...[說(shuō)明書]
活血散瘀,消腫止痛。用于跌打損傷,瘀血腫痛。...[說(shuō)明書]
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