感覺吃撐了的話,不要到處走動,應(yīng)先安靜休息,以半臥的姿勢躺在床上。先不要喝水,可以用手順時針按摩腹部,待到腹脹感減少后,可以做一些輕柔的運動,例如散步等。可以喝酸奶,口服乳酸菌素片。
根據(jù)你的描述,這個情況考慮還是消化不良造成的傷害。既然已經(jīng)吃過山楂片了也吃過乳酸菌素片了,就慢慢等著它自身消化緩解吧。沒有更好的辦法了。建議以后盡量不要暴飲暴食了,這樣有傷于身體的胃了。
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