長(zhǎng)時(shí)間情緒低落如何治療？

      你好，每個(gè)人都會(huì)有這種想法，不信任感，過多擔(dān)心顧慮重重，主要是彼此提防，所以感覺很累，建議最好是需要放松心情，與大家融合一起，可以做團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練提升信任感，最好去心理門診做心理疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況分析。心理防御機(jī)構(gòu)就是一個(gè)人的心理素質(zhì)，它可以對(duì)抗外界的壓力的一種作用。
      指導(dǎo)意見：
      請(qǐng)問您這種情況持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間了？晚上睡眠情況怎么樣？需要詳細(xì)的了解您的情況，以便幫助您查找原因，并做出指導(dǎo)分析，幫助你走出困境的。