我想請(qǐng)問(wèn)一下最近睡覺老睡不好晚上睡著了但是第二天還

      引起失眠的原因其實(shí)是比較多的，考慮與您的飲食因素關(guān)系不是很大，有可能是心理因素的影響，或者是植物神經(jīng)功能紊亂，都有可能會(huì)引起失眠。目前我建議您在睡前喝點(diǎn)熱牛奶，暫時(shí)飲食方面清淡一點(diǎn)，每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。
      

      你好，看到你說(shuō)自己最近睡覺總是失眠，并且自己很擔(dān)心失眠。年輕人失眠和心理壓力有一定關(guān)系，最近是不是有什么事情影響到你了呢？吃地菜煮蛋不會(huì)引起失眠的。
      

      地菜是很好的野菜，它里面含有一種可以防癌的物質(zhì)，具有抗癌效果。促進(jìn)消化：它所含的纖維能夠促進(jìn)消化。降低血壓：它不僅可以減少膽固醇的分量還可以避免血壓升高。去痰利喉：它能夠避免咽喉腫痛的發(fā)生。減緩夜盲：它還能夠緩解夜盲癥。
      
      以上是對(duì)“我想請(qǐng)問(wèn)一下最近睡覺老睡不好晚上睡著了但是第二天還”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好：地菜又名芨芨菜，無(wú)明確的失眠作用，但是體虛的人不建議吃，失眠原因很多種，不知你最近是否有別的壓力，是否有神經(jīng)衰弱的情況，建議睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài)。
      

      睡眠質(zhì)量不好，這個(gè)情況可以直接到醫(yī)院去做檢查治療就行，可以用藥物進(jìn)行改善，癥狀應(yīng)該就能恢復(fù)，不用擔(dān)心沒(méi)事兒，平時(shí)注意休息，別熬夜，別過(guò)度勞累就行，沒(méi)問(wèn)題的?？梢耘浜现兴庍M(jìn)行調(diào)理治療。
      

      病情分析：
      地菜煮蛋是不會(huì)引起失眠的。您這種情況應(yīng)該考慮是由神經(jīng)衰弱，內(nèi)分泌失調(diào)等多種原因引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以服用安神補(bǔ)腦液，谷維素，維生素b1，維生素b12，加味逍遙丸等藥物治療效果比較好。同時(shí)要加強(qiáng)調(diào)理，保證充足睡眠，保持心情愉悅，清淡飲食，忌辛辣等刺激性食物，戒煙酒；加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好。首先說(shuō)你的地菜煮雞蛋不會(huì)引起失眠的。你擔(dān)心自己睡覺睡不好。雖然睡了，但是第二天醒來(lái)以后還是精神不好。
      指導(dǎo)意見：
      意見和建議，建議你不要對(duì)自己的睡眠情況老是糾結(jié)。對(duì)這個(gè)事情太在意也是有點(diǎn)兒心理障礙。像疑病癥的一種表現(xiàn)。所以呢，你這個(gè)事情并不是很大的事情，建議你。如果想睡好覺，就在睡覺前用溫水泡泡腳，喝點(diǎn)兒蜂蜜喝熱奶。這如果還不放心，就再喝點(diǎn)健腦補(bǔ)腎的中藥為后，不要老是糾結(jié)睡覺的問(wèn)題。
      
      以上是對(duì)“我想請(qǐng)問(wèn)一下最近睡覺老睡不好晚上睡著了但是第二天還”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，你所講的地菜請(qǐng)問(wèn)是什么野菜？一般的野菜或者是蔬菜煮雞蛋不會(huì)引起失眠，自己睡眠質(zhì)量不好與你情緒不穩(wěn)定焦慮緊張有一定關(guān)系，平時(shí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，減輕壓力，放松心情，睡眠狀況會(huì)好轉(zhuǎn)，盡量不要熬夜。