如何保護(hù)心臟和腎

      平時養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣。平時盡量禁止吸煙喝酒?？梢赃m當(dāng)?shù)脑缤碜鲆恍╁憻?。飲食上以清淡為主，盡量避免吃油炸性食品。要低鹽飲食。
      

      病情分析：
      保護(hù)心臟的話首先需要保障充足的睡眠，其次避免不良的情緒刺激。
      指導(dǎo)意見：
      平常性生活不要太頻繁，避免手淫情況的出現(xiàn)，可以多吃對補(bǔ)腎有作用的食物，比如豬腰子，豇豆，黑芝麻等等。
      

      病情分析：
      您好：平時保護(hù)心臟：應(yīng)注意不要做過于劇烈運(yùn)動：保持心態(tài)平穩(wěn)
      指導(dǎo)意見：
      建議：你所出現(xiàn)的這種情況：腎的保護(hù)應(yīng)減少性生活：多進(jìn)行有氧運(yùn)動：飲食可進(jìn)食補(bǔ)腎助陽的食物如韭菜：羊肉
      
      以上是對“如何保護(hù)心臟和腎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，要想保護(hù)好自己的身體，最好的方法就是鍛煉身體。不要熬夜，忌煙忌酒。
      指導(dǎo)意見：
      生活要規(guī)律，對腎臟的保護(hù)主要是節(jié)制房事，不要有手淫的不良嗜好，不能久坐。飲食上不要過咸，不要過于辛辣，營養(yǎng)要均衡。