睡夢(mèng)中與人對(duì)話還坐起來
女 | 17歲 2019-04-04 21:56:20
1人回復(fù)
來自福州市
健康咨詢描述： 昨晚10:50睡著12:00我聽到同學(xué)說我又說夢(mèng)話我竟然也回答他說我沒有說夢(mèng)話然后我突然坐起來找手機(jī)到處亂摸找不到然后打開燈發(fā)現(xiàn)在桌子上難道我的潛意識(shí)里我還醒著玩手機(jī)嗎
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2024-03-26 13:22:12 我要投訴
你好：根據(jù)你的描述，你應(yīng)該在睡眠狀態(tài)，當(dāng)人處于淺眠狀態(tài)時(shí)因大腦活動(dòng)頻繁。睡眠對(duì)于大腦的休息至關(guān)重要，如果別人說夢(mèng)話的時(shí)候回答甚至誘導(dǎo)人在睡眠中進(jìn)行對(duì)話，大腦就會(huì)因外界刺激而產(chǎn)生反應(yīng)，導(dǎo)致說夢(mèng)話的人淺眠或蘇醒，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量和大腦休息。睡眠質(zhì)量一旦不好，大腦的負(fù)擔(dān)就會(huì)因?yàn)樾菹⒉粔蚨又?。建議你不必為此煩惱，不要過度的關(guān)注，逐漸淡化，保證睡眠質(zhì)量。
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