大夫、是這樣、我最近一年以來有個問題總是困惑我

      這種情況最常見的是認知出現(xiàn)偏差導致的難受，可以看心理咨詢師，做個認知行為療法，合理化情緒療法，就可以恢復正常，另外信任是感情的基礎，你想別人怎么對待你那樣的對待別人也是可以改變的，黃金法則，不能違背
      

      你好，根據你講述的情況，可能是自己喜歡自己妻子，但是又缺乏自信心，總是懷疑妻子一些事情給自己心里壓力太大，建議平時應該多和妻子進行溝通交流，空閑時間可以多陪伴妻子戶外散散步放松心情，也可以出去旅游散散心，學會自己調整心態(tài)，習慣就可以的，
      

      你好，根據你描述的情況，可能會自己看到妻子聊天以后產生不信任，給自己心理添加壓力，需要平時多進行溝通交流，多給妻子一些關心和陪伴，應該對自己有自信心，必要時可以到醫(yī)院心理科進行咨詢，
      
      以上是對“大夫、是這樣、我最近一年以來有個問題總是困惑我”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      有一次因為你對象和別人聊天，你看了一下她有些回避，讓你感覺很不舒服。你甚至有些懷疑她是不是和別人有不正常往來。你對她不信任，覺得她不檢點，你不希望自己這樣做，但又控制不住自己。
      指導意見：
      你希望老婆是純潔的，也希望自己能夠對她完全信任。但是無法做到這一點的時候，讓你感覺很焦慮很緊張，現(xiàn)在甚至你想離婚。這種情況最好看心理醫(yī)生接受心理疏導，在心理醫(yī)生的幫助下，挖掘產生這種心理的內部動力，更好的把握自己的狀態(tài)。

      病情分析：
      你的描述可以看出，偶爾的事件，讓你心里有個結，現(xiàn)在對妻子有了感情，有了依賴，但又不太信任她，處在糾結矛盾中，讓自己很痛苦。一般考慮與你缺乏自信，個性敏感脆弱有關。
      指導意見：
      建議你調整心態(tài)，放松心情，改變認知的偏離，充分的信任和理解妻子，多和妻子溝通交流，釋放內心的壓抑。夫妻之間互相理解包容才會幸福。
      

      你好，根據您的情況考慮是精神過度緊張過度抑郁等有關精神緊張的表現(xiàn)情況，可以考慮到心理咨詢和調理一下心理的狀態(tài)，配合疏肝解郁等方法調理身體。同時多轉移注意力調理