為什么運(yùn)動(dòng)員每天跑步量很大沒事
男 | 20歲 懸賞2個(gè)健康幣
2019-04-03 07:27:13
1人回復(fù)
來(lái)自西安市
健康咨詢描述： 為什么運(yùn)動(dòng)員每天跑步量很大沒事，而我們普通人如果堅(jiān)持一天10公里就會(huì)膝蓋磨損
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2022-11-21 11:33:43 我要投訴
像運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行這種訓(xùn)練的時(shí)候，他也是循序漸進(jìn)的。而且在訓(xùn)練過(guò)程中采取的一些科學(xué)訓(xùn)練方法。另外，它的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)飲食，有助于他保護(hù)。如果我們平常人，也通過(guò)這種科學(xué)訓(xùn)練的方法。同樣是能達(dá)到的。
疾病百科| 磨損（別名：磨損）
掛號(hào)科室：口腔科
溫馨提示：
注意適當(dāng)休息，勿過(guò)勞掌握動(dòng)靜結(jié)合，休息好，有利于疲勞的恢復(fù)；運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體力，增強(qiáng)抗病能力，兩者相結(jié)合，可更好的恢復(fù)。
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