經(jīng)期來(lái)了，想要在跑步機(jī)上走走路
女 | 17歲 2019-04-02 13:29:07
1人回復(fù)
來(lái)自洛陽(yáng)市
健康咨詢描述： 想要減肥，害怕經(jīng)期期間不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，但是來(lái)經(jīng)期了，可以在跑步機(jī)上走走步嗎？
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉浩 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 合并癥—子癇、妊娠期糖尿病、合并心臟病等合并內(nèi)外科
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2022-10-28 17:23:38 我要投訴
月經(jīng)期盡量要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，但散步這種正?；顒?dòng)是可以的，想要減肥，還需要在平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食，均衡營(yíng)養(yǎng)，避免挑食，避免過(guò)度睡眠和睡前加餐。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
