醫(yī)生，我腦子到底是怎么了

      指導意見：
      你存在失眠和情緒不穩(wěn)定的情況，考慮為雙相情感性精神障礙的可能性大，建議于精神科就診，進行詳細的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進行進一步的治療，平時注意加強運動，遇到困難時學會尋求親朋好友的幫助
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的抑郁，焦慮的情緒問題，是不是最近受到了情緒困擾，精神壓力過大，過于緊張焦慮所造成的問題！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，胡思亂想，多與人交流溝通，多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，另外，建議您不要思慮過多，受負面情緒影響，平時試著做做深呼吸，放松訓練，保證充足的睡眠，盡量避免熬夜情況的出現(xiàn)，合理規(guī)律的飲食結構，都利于狀態(tài)的改善！
      

      您好，建議您前往正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診，這樣才能更好的明確具體病情，然后給予相應的藥物和心理治療，治療期間要定期復診，這樣才能更好的明確病情好轉情況，評估治療效果，避免病情反復或者加重。
      
      以上是對“醫(yī)生，我腦子到底是怎么了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！