醫(yī)生，我到底是腦子還是我自己

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況像是強迫癥導(dǎo)致的強迫思維。人的意識來自于大腦。不必要再糾結(jié)這樣沒有意義的事情。自己多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些其他的事情去做，如果這種想法老是干擾你的工作生活學(xué)習(xí)，那就吃一點抗強迫癥的藥物來治療。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的情況，建議你首先要調(diào)理一下心態(tài)，放松心情，別給自己壓力，不用過分擔(dān)心和顧慮，可以看一下心理醫(yī)生，心理疏導(dǎo)一下，祝你早日康復(fù)。
      

      你好，根據(jù)你的描述，建議你可以多買一些有關(guān)于大腦方面的科學(xué)書籍進行閱讀，豐富自己的知識面，從而解答自己的疑惑。平時要注意加強自我護理，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，合理安排作息時間，進行一些適度的運動，讓自己身體放松，避免思慮過重，不要鉆牛角尖。
      
      以上是對“醫(yī)生，我到底是腦子還是我自己”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      希望你放松心情，不要過分關(guān)注自己的想法，忽視它，這種想法得不到及時的強化也會慢慢的消退，當(dāng)這種想法來的時候歡迎，當(dāng)這種想法走的時候歡送，以積極樂觀的心態(tài)去面對它?？臻e時間，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些體育健身運動，聽一些歡快的音樂，和家人朋友聊一些開心的話題，努力使自己忙碌起來充實起來。也可以輔助心理咨詢治療。
      

      本患者的這一現(xiàn)象是因為大腦過度疲勞引起的，也就是思慮過多睡眠持續(xù)不好或睡眠嚴(yán)重不足所致，建議給予中醫(yī)中草藥調(diào)理，以便早日康復(fù)。