健康咨詢描述: 頭兩天化驗(yàn),6周歲8虛歲,男孩,化驗(yàn)后不缺D2和D3,但是缺A和D,這個(gè)怎么補(bǔ)?應(yīng)該吃什么?感謝!?市場(chǎng)上的D都是補(bǔ)D3!
維生素b二需轉(zhuǎn)化成維生素d3后,才能輔助鈣的吸收和轉(zhuǎn)化,戶外運(yùn)動(dòng),增加日照時(shí)間。也可以通過食補(bǔ),如動(dòng)物肝臟,蔬菜類,如主要是胡蘿卜及西蘭花等市場(chǎng)銷售的魚肝油均可。
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