健康咨詢描述: 就是最近得有一個月了吧,健忘特別嚴(yán)重,嚴(yán)重到影響工作了,七秒記憶,然后每天頭都痛,一整說說話就哭了,還控制不住,前一秒可能還笑呵呵的,下一秒情緒就低落了
你好,目前來看這個狀態(tài)可能有點抑郁了,1.情緒低落,情緒低沉,高興不起來,唉聲嘆氣,愁眉苦臉的
2.興趣缺乏,對以前喜愛的活動興趣減退
3.快感缺失,喪失了體驗快樂的能力,高興的事也高興不起來
4.容易疲勞,即時沒有體力活動也總是感到累
5.思維遲緩,反應(yīng)遲鈍,思考問題困難
6.活動減少,動作緩慢,或者緊張煩躁不安,胡思亂想
7.自責(zé),一點過失就認(rèn)為自己不好
8.軀體癥狀,睡眠、食欲差,軀體痛疼等
9.活夠了的想法或者自殘的行為
這是抑郁的主要癥狀,對照著自己看一下有哪幾條吧。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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