想喝蜂蜜檸檬水來(lái)輔助減肥

      你好，蜂蜜和檸檬水并不具備減肥的作用，蜂蜜水能清除腸道內(nèi)的垃圾，促進(jìn)腸路動(dòng)，減肥主要是靠節(jié)食加運(yùn)動(dòng)，所以我建議你平時(shí)還是要多做運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持戶外有氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，在飲食方面，飲食要清淡，盡量避免一些油膩的食物，不吃油炸和膨化食品。多吃一些新鮮的瓜果蔬菜多喝水，促進(jìn)新陳代謝。

      病情分析：
      你好，檸檬蜂蜜水只能是起到潤(rùn)腸通便的作用沒(méi)有減肥的作用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      科學(xué)的減肥方法是合理飲食，加上運(yùn)動(dòng)鍛煉飲食清淡為主，避免大魚(yú)大肉，同時(shí)參加有氧運(yùn)動(dòng)，可以慢跑，打羽毛球，騎自行車等。