上夜班，白天吃早餐午餐都是吃完立刻躺著

      根據(jù)你描述的情況看，像你說的這種情況，如果夜間工作消耗量大的話，一般也不會(huì)導(dǎo)致肥胖，但是這種長(zhǎng)期的休息睡眠飲食不規(guī)律對(duì)人體會(huì)造成一定的影響。所以最好還是有良好的休息睡眠規(guī)律。也要注意飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整。
      

      你好，根據(jù)你講述的情況，飯后立即躺下可能會(huì)發(fā)胖的，可能對(duì)消化系統(tǒng)有影響，有這樣的名言飯后百步走，能活九十九，建議平時(shí)應(yīng)該規(guī)律飲食，多吃蔬菜水果，適量進(jìn)行戶外活動(dòng)可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，
      

      你好，據(jù)您所述的情況，有明顯的不規(guī)律作息，是很容易引起新陳代謝而導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。另外在進(jìn)食后沒有活動(dòng)長(zhǎng)時(shí)間會(huì)堆積脂肪。在飲食上要以優(yōu)質(zhì)蛋白和多吃蔬菜水果，保證體內(nèi)能量，另外要在飯后，半小時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“上夜班，白天吃早餐午餐都是吃完立刻躺著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，剛吃完飯就到床上躺著會(huì)引起身體發(fā)胖的表現(xiàn)。建議飯后最好是慢步走以幫助消化，半小時(shí)或者一個(gè)小時(shí)以后再上床能有效避免能量轉(zhuǎn)化為脂肪，避免變胖的可能。