想請教一下，媽媽五十多歲了

      你好，成年人補鈣可以吃迪巧，或者每天喝牛奶也是很好的補鈣辦法，晚上喝有利于睡眠。如果每天能休息好，對心臟也是有好處的。另外就是多曬太陽，經(jīng)常進行戶外活動。
      

      您好！最安全的有效補鈣方式是在日常飲食中加強鈣的攝入量，而且食物補鈣比藥物補鈣更安全，不會引起血鈣過量。老人每天堅持喝兩杯牛奶，多吃奶制品，蝦皮，豆制品等含鈣豐富的食物。還有曬太陽和戶外運動也有利于鈣的吸收和利用。
      

      根據(jù)你的描述，你的母親51歲，這個年齡鈣會流失，建議你的媽媽平時要生活要有規(guī)律，每天可以喝一次牛奶，也可以適當吃肉類，每天要堅持戶外活動，尤其每天可以走路燈半小時，可以增加體質，補充鈣可以服用朗迪碳酸鈣片，
      
      以上是對“想請教一下，媽媽五十多歲了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      老人的情況可以吃點迪巧鈣片的，這個味道也是不錯的呢！
      指導意見：
      建議您可以給老人選擇雀巢老年人怡養(yǎng)奶粉，平時合理安排飲食，也可以喝點純牛奶的，都是可以吃點的。