有問必答網(wǎng)心理健康科 → 晚上睡覺想事情想著想著一下子頭被控制了感覺在做夢

晚上睡覺想事情想著想著一下子頭被控制了感覺在做夢

男 | 16歲 2019-04-01 04:10:01 1人回復(fù) 來自長沙市

健康咨詢描述: 晚上睡覺想事情想著想著一下子頭被控制了。感覺在做夢,然后在夢里想事情,在夢里想事情的時候,我要快點醒,不醒的話就感覺自己快要死了,就是在夢里想的越久就感覺頭里面很難受,說不出的難受,醒了之后比之前還要清醒,然后就翻來翻去的想事情睡不著,要不就睡著了,病情又發(fā)生了

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:24:06 我要投訴

      引起上述癥狀的原因很多。一方面有精神心理因素有關(guān)。例如壓力緊張或者受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān),例如體質(zhì)差,平時缺乏運動。三是多夢也可以影響睡眠質(zhì)量。建議保持平常心態(tài),增強體質(zhì),養(yǎng)成良好的睡眠習慣,嚴重者需要及時就診。

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