下夜班后睡覺(jué)很迷糊，夢(mèng)中夢(mèng)

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況主要是。休息睡眠不規(guī)律導(dǎo)致的，因?yàn)槟阒虚g休息還要起來(lái)，所以睡不踏實(shí)才會(huì)導(dǎo)致的鬼壓床。所以你不要擔(dān)心。以后中間在休息的時(shí)候你定上鬧鈴，然后踏踏實(shí)實(shí)的去睡覺(jué)，就不會(huì)出現(xiàn)鬼壓床的現(xiàn)象。
      

      你所說(shuō)的鬼壓床，就是人在睡醒的時(shí)候，雖然意識(shí)已經(jīng)清醒了，但是身體卻不能動(dòng)。有時(shí)候需要?jiǎng)e人推自己一把才能醒過(guò)來(lái)。主要是你上夜班太辛苦了。有時(shí)候鬼壓床，也與人的身體素質(zhì)有關(guān)。身體很好的人也不會(huì)出現(xiàn)這種情況。
      

      病情分析：
      考慮你這種情況是因?yàn)檫^(guò)度的疲勞，出現(xiàn)睡眠癱瘓癥。和這身的情緒比較緊張，也是有一定的關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議最好是能夠改變自己的工作時(shí)間，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，以免造成自己焦慮，白天需要多出去運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以釋放一下情緒，同時(shí)可以考慮使用安神補(bǔ)腦液之類(lèi)的提升自己的睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對(duì)“下夜班后睡覺(jué)很迷糊，夢(mèng)中夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述夜班時(shí)間晚八點(diǎn)到早上八點(diǎn)。中間可以休息四小時(shí)。如果下班后吃完早餐休息一會(huì)就睡覺(jué)那么才開(kāi)始睡覺(jué)就會(huì)夢(mèng)中又夢(mèng)，鬼壓床，感覺(jué)人很迷米糊糊，有時(shí)候會(huì)驚險(xiǎn)。但是下班回來(lái)休息到中午十二點(diǎn)再睡就沒(méi)有這種情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這可能是精神壓力大，焦慮緊張恐懼引起的，建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動(dòng)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。找當(dāng)?shù)匦睦碜稍儙熋鎸?duì)面咨詢疏導(dǎo)。