半夜總是控制不住自己的咬牙，搞得我很苦惱

      你好，這種情況是由于夜磨牙所導(dǎo)致的，這種情況的話可以到口腔科檢查一下，一般來說有精神上的因素，心理上的因素咬合關(guān)系不良或者是體內(nèi)有寄生蟲等等就可以導(dǎo)致的
      

      你好，根據(jù)你提供的情況，目前這種癥狀，建議去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，是否是缺鈣，并且需要去口腔科檢查一下牙齒，這種情況需要確定病因再對癥治療，并且每天晚上熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于睡眠，平時一定要適當(dāng)?shù)膽敉怏w育運動，而且營養(yǎng)要搭配合理
      

      根據(jù)你所描述的情況出現(xiàn)磨牙等不適，不排除維生素缺乏缺鈣等引起來的不適和近段時間免疫力下降以及腸道寄生蟲感染等都有一定的關(guān)系。建議睡前一定要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，不能喝濃茶咖啡之類的，養(yǎng)成良好的睡眠環(huán)境，適當(dāng)?shù)目诜?qū)蟲的藥物，如果磨牙比較嚴(yán)重，造成牙齒缺損的情況還可以佩戴咬合墊。
      
      以上是對“半夜總是控制不住自己的咬牙，搞得我很苦惱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！